Εδώ μπορείτε:
-
· να γνωρίσετε τα πιο συχνά συμπτώματα που πρέπει να μας οδηγήσουν σε επίσκεψη στο νευρολογικό ιατρείο,
· να δείτε τις πλήρεις υπηρεσίες, κλινικής νευρολογικής και νευροψυχολογικής εξέτασης αλλά και εργαστηριακών νευροφυσιολογικών εξετάσεων που παρέχονται στο ιατρείο,
· να ενημερωθείτε για επίκαιρα θέματα που αφορούν σε συχνές παθήσεις όπως η ημικρανία, η άνοια, οι πτώσεις κ.ά.
· να προγραμματίσετε το ραντεβού της εξέτασής σας.
Γιατί στον Νευρολόγο;
Το σάκχαρο του αίματος πρέπει να διατηρείται σε φυσιολογικά
επίπεδα είτε μέσω της υγιεινής διατροφής και της άσκησης είτε με φαρμακευτική
αγωγή όπου απαιτείται.
Η μεσογειακή διατροφή έχει τεκμηριωμένα οφέλη στη μνήμη, τη διάθεση και την πρόληψη της νοητικής έκπτωσης.
Η χοληστερίνη, ιδιαίτερα η LDL-‘κακή’ χοληστερίνη, πρέπει να διατηρείται σε χαμηλά επίπεδα καθώς είναι παράγοντας που προάγει την αθηρωμάτωση των αγγείων και μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο.
Το κάπνισμα προάγει την καταστροφή των μικρών αγγείων του εγκεφάλου και μπορεί να είναι η αιτία εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά και το άτμισμα (ηλεκτρονικό τσιγάρο) προκαλεί διαταραχές μνήμης και συγκέντρωσης.
Η ενεργός συμμετοχή σε νοητικά απαιτητικές δραστηριότητες είτε στον ελεύθερο χρόνο (διάβασμα, σταυρόλεξα, παιχνίδια) είτε στην εργασία, έχει αποδειχθεί ότι χτίζει το νοητικό μας απόθεμα και συντελεί στην πρόληψη της άνοιας.
Η αρτηριακή πίεση πρέπει να διατηρείται σε χαμηλά επίπεδα είτε με αλλαγές στον τρόπο ζωής (π.χ. μικρότερη κατανάλωση αλατιού), είτε με φαρμακευτική αγωγή όπου απαιτείται.
Η ανάπτυξη κοινωνικών δικτύων, οι διαπροσωπικές επαφές με φίλους, συγγενικά πρόσωπα, συναδέλφους, και η αποφυγή της μοναξιάς θωρακίζουν τον ανθρώπινο εγκέφαλο από την νοητική έκπτωση που έρχεται με την αύξηση της ηλικίας.